Przepis na Keto Kurczaka w Sosie Śmietanowym

Zapomnij o nudnym, dietetycznym jedzeniu! Przygotujmy dziś pysznego keto kurczaka w sosie śmietanowym, który zaspokoi Twoje kubki smakowe, a jednocześnie pozwoli utrzymać dietę!

Keto kurczak w sosie śmietanowym

Aneta Florczyk
Przygotujmy dziś pysznego keto kurczaka w sosie śmietanowym, który zaspokoi Twoje kubki smakowe, a jednocześnie pozwoli utrzymać dietę!
Czas Całkowity 30 mins
Rodzaj dania Main Course
Ilość porcji 1 porcja
Kalorie 607 kcal

Składniki
  

  • 30 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g masła klarowanego
  • 180 g mięsa z ud kurczaka
  • 4 g natki pietruszki
  • 100 g ogórków kiszonych
  • 50 g pieczarek
  • 2 szczypty pieprzu
  • 10 g serka mascarpone
  • 2 szczypty soli
  • 60 g śmietanki 30%

Instrukcja
 

  • Mięso oczyść i pokrój w niewielkie kawałki.
  • Na patelni rozgrzej tłuszcz i podsmaż posiekany czosnek i cebulkę.
  • Dodaj mięso i smaż do miękkości.
  • Dodaj drobno posiekane pieczarki i smaż aż zmiękną, dopraw do smaku.
  • Całość zalej śmietanką i dodaj serek mascarpone. Smaż aż sos się zredukuje a serek rozpuści.
  • Ogórki pokrój w plasterki i dodaj do dania, wymieszaj.
  • Całość posyp natką pietruszki

I to już koniec mojego przepisu na Keto kurczaka w sosie śmietanowym z ogórkiem! Smacznego! A jeśli chcesz poznać więcej pysznych i zdrowych przepisów, zajrzyj na mojego bloga, gdzie znajdziesz mnóstwo inspiracji na każdy dzień! Tak przy okazji ten ketogeniczny kurczak jest dobrym daniem do zastosowania przy ketogenicznym OMAD, czy one meal a day (jeden posiłek dziennie na diecie keto)

5/5 - (1 vote)

Rabat 10 % z hasłem: NR2023