Przepis na Keto Budyń Kokosowy z Truskawkami

Jeśli szukasz smacznego i zdrowego deseru, który jest zgodny z dietą Keto, to ten przepis na keto budyń kokosowy z truskawkami jest dla Ciebie!

Składniki są proste, a przygotowanie szybkie i łatwe.

Przepis jest także bezglutenowy. Zobacz jak łatwo przygotować ten pyszny deser!

Czy na keto można jeść budyń?

Budyń przygotowany z pomocą odpowiednich składników oraz bez dodatku cukru jest jak najbardziej dopuszczalny na diecie ketogenicznej, np. ten z poniższego przepisu.

Keto budyń kokosowy

Aneta Florczyk
Jeśli szukasz smacznego i zdrowego deseru, który jest zgodny z dietą Keto, to ten przepis na keto budyń kokosowy z truskawkami jest dla Ciebie! Bez glutenu!
Czas Całkowity 15 mins
Rodzaj dania Dessert
Ilość porcji 2
Kalorie 517 kcal

Składniki
  

  • 2 g ekstraktu waniliowego
  • 100 g erytrolu
  • 4 szt jajek
  • 20 g masła klarowanego
  • 12 g mąki kokosowej
  • 250 g mleczka kokosowego
  • 3 g soli
  • 40 g truskawek

Instrukcja
 

Jak zrobić keto budyń

  • W garnku podgrzej mleko kokosowe i erytrol na średnim ogniu, mieszając, aż erytrol się rozpuści.
  • W misce wymieszaj jajka, sól, mąkę kokosową, płynne masło klarowane i ekstrakt z wanilii.
  • Dodaj mieszankę jajek do mleka kokosowego i ciągle mieszając, gotuj na średnim ogniu przez około 5-7 minut, aż budyń zgęstnieje.
  • Przelej budyń do miseczek i pozostaw do ostygnięcia.
  • Przed podaniem udekoruj truskawkami.

Koniec mojego przepisu na ketogeniczny budyń. Mam nadzieję, że przepis przypadł Wam do gustu i zamierzacie spróbować go w domu. Budyń można użyć jako składnik do innych przepisów, np. do sernika z brzoskwiniami. Zachęcam do odwiedzenia mojego bloga, gdzie znajdziecie wiele innych przepisów Keto. Do dzieła!

5/5 - (1 vote)

Rabat 10 % z hasłem: NR2023