Szybki Przepis na Keto Burger

Ten keto burger to doskonałe rozwiązanie na pyszny i zdrowy sposób na uzupełnienie swojej diety keto, mało składników a jednocześnie dużo smaku i sytości.

Jak zrobić keto burger?

Oto przepis na pełen smaku hamburger ketogeniczny:

Keto Burger w Liściach Sałaty

Aneta Florczyk
Ten keto burger to doskonałe rozwiązanie na pyszny i zdrowy sposób na uzupełnienie swojej diety ketogenicznej, mało składników a jednocześnie dużo smaku i sytości. 
Czas Przygotowania 5 mins
Czas Gotowania 10 mins
Rodzaj dania Main Course, Side Dish
Ilość porcji 1 porcja
Kalorie 679 kcal

Składniki
  

  • 180 g Mięso wołowe (świeżo mielone z polędwicy)
  • 30 g Sałata lodowa
  • 30 g Pomidor
  • 30 g Majonez (z olejem rzepakowym)
  • 20 g Boczek wędzony bez kości
  • 20 g Oliwa z oliwek
  • 10 g Cebula czerwona
  • 1 g Sól himalajska
  • 1 g Pieprz czarny mielony

Instrukcja
 

  • Pokrój pomidora i cebulę, usmaż boczek, żeby był chrupiący.
  • Zmieloną wołowinę dopraw do smaku i usmaż na tłuszczu.
  • Gotowe mięso przełóż na liście sałaty, dodaj pomidora i cebulę oraz majonez. Na wierzch połóż chrupiący boczek.
  • Zawiń burgera w sałatę.

Co zamiast bułki do hamburgera?

Jeśli chcesz zrobić ketogeniczny hamburger bez użycia bułki, możesz zastąpić ją takimi składnikami jak:

  1. Sałata – użyj liści sałaty jako “opakowania” dla mięsa i pozostałych składników hamburgera.
  2. Keto bułka – istnieją różne przepisy na ketogeniczne bułki, które mogą być użyte zamiast tradycyjnych bułek.
  3. Plastry bakłażana – pokrój cienkie plastry bakłażana i grilluj je, a następnie użyj ich jako bazę dla hamburgera.
  4. Keto chleb – podobnie jak w przypadku bułek, istnieją przepisy na ketogeniczne chleby, które mogą być użyte zamiast tradycyjnych bułek.
  5. Plastry cukinii – podobnie jak w przypadku bakłażana, możesz pokroić cienkie plastry cukinii i grillować je, a następnie użyć ich jako bazę dla hamburgera.

No i to koniec przepisu, Mam nadzieję, że przepis na ketogenicznego hamburgera przypadł Wam do gustu i że zostaniecie ze mną na dłużej, by zdobywać więcej cennych wskazówek i trików dotyczących diety ketogenicznej. 

Pamiętajcie, że zdrowe jedzenie może być równie smaczne jak niezdrowe, więc nie ma powodu, by rezygnować z tego, co lubimy! 

5/5 - (1 vote)

Rabat 10 % z hasłem: NR2023