Szybki Przepis na Keto Burger
Ostatnio Zaktualizowane 9 lutego, 2023 przez Aneta Florczyk
Ten keto burger to doskonałe rozwiązanie na pyszny i zdrowy sposób na uzupełnienie swojej diety keto, mało składników a jednocześnie dużo smaku i sytości.
Spis treści
Jak zrobić keto burger?
Oto przepis na pełen smaku hamburger ketogeniczny:
Keto Burger w Liściach Sałaty
Ten keto burger to doskonałe rozwiązanie na pyszny i zdrowy sposób na uzupełnienie swojej diety ketogenicznej, mało składników a jednocześnie dużo smaku i sytości.
Składniki
- 180 g Mięso wołowe (świeżo mielone z polędwicy)
- 30 g Sałata lodowa
- 30 g Pomidor
- 30 g Majonez (z olejem rzepakowym)
- 20 g Boczek wędzony bez kości
- 20 g Oliwa z oliwek
- 10 g Cebula czerwona
- 1 g Sól himalajska
- 1 g Pieprz czarny mielony
Instrukcja
- Pokrój pomidora i cebulę, usmaż boczek, żeby był chrupiący.
- Zmieloną wołowinę dopraw do smaku i usmaż na tłuszczu.
- Gotowe mięso przełóż na liście sałaty, dodaj pomidora i cebulę oraz majonez. Na wierzch połóż chrupiący boczek.
- Zawiń burgera w sałatę.
Co zamiast bułki do hamburgera?
Jeśli chcesz zrobić ketogeniczny hamburger bez użycia bułki, możesz zastąpić ją takimi składnikami jak:
- Sałata – użyj liści sałaty jako “opakowania” dla mięsa i pozostałych składników hamburgera.
- Keto bułka – istnieją różne przepisy na ketogeniczne bułki, które mogą być użyte zamiast tradycyjnych bułek.
- Plastry bakłażana – pokrój cienkie plastry bakłażana i grilluj je, a następnie użyj ich jako bazę dla hamburgera.
- Keto chleb – podobnie jak w przypadku bułek, istnieją przepisy na ketogeniczne chleby, które mogą być użyte zamiast tradycyjnych bułek.
- Plastry cukinii – podobnie jak w przypadku bakłażana, możesz pokroić cienkie plastry cukinii i grillować je, a następnie użyć ich jako bazę dla hamburgera.
No i to koniec przepisu, Mam nadzieję, że przepis na ketogenicznego hamburgera przypadł Wam do gustu i że zostaniecie ze mną na dłużej, by zdobywać więcej cennych wskazówek i trików dotyczących diety ketogenicznej.
Pamiętajcie, że zdrowe jedzenie może być równie smaczne jak niezdrowe, więc nie ma powodu, by rezygnować z tego, co lubimy!
