Żurek – Kcal, Waga, Zdrowie

Ostatnio Zaktualizowane 26 maja, 2023 przez Aneta Florczyk

Odkryj kaloryczność żurku, tradycyjnej polskiej zupy. Dowiedz się, ile kcal ma żurek z białą kiełbasą, jajkiem, wegetariański i inny oraz czy jest zdrowy.

Żurek z białą kiełbasą i ziemniakami kcal

Porcja żurku z białą kiełbasą i ziemniakami zawiera około 467 kcal i waży około 350 g.

Żurek z jajkiem kcal

Porcja żurku z jajkiem zawiera około 399 kcal i waży około 350 g.

Żurek wegetariański

Wegetariański żurek to świetna alternatywa dla osób unikających mięsa. Jego kaloryczność jest zazwyczaj niższa, oscylując w granicach 300-320 kcal na porcję 350 g.

Żurek z paczki gorący kubek kcal

Jedna porcja żurku z paczki to około 68 kcal, ale warto pamiętać, że takie dania często zawierają dużo dodatków konserwujących.

Szklanka żurku waga i kcal

Porcja żurku podawana w szklance zazwyczaj waży około 250 g, a jej kaloryczność oscyluje w granicach 285-333 kcal, w zależności od rodzaju zupy.

Talerz żurku waga i kcal

Talerz żurku zazwyczaj waży około 400 g i zawiera około 456-533 kcal.

Czy żurek jest zdrowy?

Żurek jest źródłem wielu wartości odżywczych. Zawiera probiotyki, dzięki którym jest dobry dla zdrowia jelit. Dodatek mięsa i jaj dostarcza białka, a ziemniaki to źródło węglowodanów. Jednak jak każde danie, powinien być spożywany z umiarem.

Czy żurek jest lekkostrawny?

Żurek jest dość lekkostrawny, szczególnie wersja wegetariańska. Zawarty w nim błonnik wspomaga trawienie.

Czy żurek jest wysokokaloryczny?

Mimo że żurek jest pełnowartościowym daniem, nie jest szczególnie wysokokaloryczny. Jego kaloryczność zależy od dodatków i składników.

Podsumowanie

Żurek to nie tylko pyszna zupa, ale także danie pełne wartości odżywczych. Żurek jest lekkostrawny i zdrowy, szczególnie w wersji wegetariańskiej. Bez względu na to, czy wybierasz żurek z białą kiełbasą, jajkiem czy wegetariański, pamiętaj o umiarze i ciesz się smakiem tego tradycyjnego polskiego dania.