Barszcz Ukraiński – Kcal, Waga, Zdrowie
Ostatnio Zaktualizowane 24 maja, 2023 przez Aneta Florczyk
Odkryj kalorie zawarte w barszczu ukraińskim, porównaj wartości odżywcze różnych porcji i dowiedz się, czy jest dobry dla diety.
Spis treści
Barszcz Ukraiński Kcal
1 Szklanka
Średnio szklanka tej zupy zawiera około 60-70 kcal .
Wartość kaloryczna barszczu ukraińskiego może się różnić w zależności od składników.
1 Porcja Barszczu Ukraińskiego
Standardowa porcja barszczu ukraińskiego to około 250 g. Zawartość kalorii w tej porcji to średnio 82-90 kcal.
100 g Barszczu Ukraińskiego
100 g barszczu ukraińskiego zawiera średnio 33 kcal.
Barszcz Ukraiński z Ziemniakami Kcal
Porcja barszczu ukraińskiego z dodatkiem ziemniaków to około 120 kcal. Ziemniaki dodają nie tylko tekstury zupie, ale także kalorii.
Barszcz Ukraiński Zabielany Kcal
Porcja barszczu ukraińskiego zabielanego to około 150 kcal. Barszcz ukraiński jest często serwowany z dodatkiem śmietany, co znacznie zwiększa jego zawartość kalorii.
Czy Barszcz Czerwony jest Zdrowy?
Barszcz czerwony jest zdrowy, ponieważ przygotowywany jest głównie z buraków, które są bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Buraki są źródłem witamin z grupy B, witaminy C, magnezu, żelaza i potasu. Mają również wysoką zawartość błonnika, który jest korzystny dla trawienia i utrzymania zdrowej wagi.
Czy Barszcz Ukraiński jest Dobry na Diecie Odchudzającej?
Barszcz ukraiński na ogół jest dobrym wyborem na diecie odchudzającej, ze względu na swoje składniki odżywcze i niską wartość energetyczną. Warto jednak kontrolować dodatki, takie jak kwaśna śmietana, i mierzyć porcje, aby utrzymać zrównoważony bilans kaloryczny.
Podsumowanie
Barszcz ukraiński jest zupą, która może być zdrowa i niskokaloryczna, co czyni go doskonałym wyborem dla osób na diecie. Jednak warto pamiętać, że dokładna zawartość kalorii może się różnić w zależności od składników i porcji.
