Przepis na Keto Makaron do Rosołu

Ostatnio Zaktualizowane 2 października, 2023 przez Aneta Florczyk

Oto prosty przepis na keto makaron idealny do rosołu. Wykonany z jajek, sera mascarpone i łuski babki jajowatej, jest niskowęglowodanowy.

Zachowuje smak i teksturę tradycyjnych nitek makaronowych. Wszystko to w krótkim czasie przygotowania, co czyni go doskonałym wyborem na komfortowy, domowy posiłek. Jest to bardzo dobry zamiennik tradycyjnego makaronu.

Keto Makaron do Rosołu

Aneta Florczyk
Oto prosty przepis na keto makaron idealny do rosołu. Wykonany z jajek, sera mascarpone i łuski babki jajowatej, jest niskowęglowodanowy.
Czas Całkowity 15 minutes
Rodzaj dania Main Course, Soup
Ilość porcji 3 porcje
Kalorie 293 kcal

Składniki
  

  • 4 sztuki jajka
  • 130 gram serek mascarpone
  • 30 gram łuska babki jajowatej
  • 3 szczypty sól

Instrukcja
 

  • Rozgrzej piekarnik do 160ºC.
  • Jajka, serek i łuskę babki jajowatej połącz ze sobą za pomocą miksera nagładką masę.
  • Całość przełóż na papier do pieczenia i rozłóż na bardzo cienki placek.
  • Możesz przykryć masę dodatkowym papierem i rozwałkować. Przełóż całośćdo piekarnika na około 10 minut.
  • Ostudzony placek zwiń w rulon i pokrój na cieniutkie paseczki.

Dodatkowe informacje

Rozkład makroskładników:
  • 1 z 3 porcji: 293,2 kcal
  • Białko 10,9 g
  • Tłuszcz: 24,5 g
  • Węglowodany przyswajalne: 2,7 g
  • Błonnik: 7,8 g

Tutaj znajdziesz cały przepis na keto rosół z makaronem na platformie YouTube:

5/5 - (1 vote)
Aneta Florczyk

Z dumą mogę powiedzieć, że jestem 4-krotną mistrzynią świata sportów siłowych. Jednak to, co naprawdę sprawia mi radość, to pomaganie innym w osiągnięciu celów dietetycznych, podróżowanie oraz wychowywanie dzieci. Jako dietetyk specjalizujący się w diecie ketogenicznej, pomagam ludziom poprzez dostarczanie wiedzy i inspiracji do zdrowego gotowania i odżywiania. Więcej o mnie tutaj

-50% Wszystkie DIETY

Darmowy Jadłospis

SKUTECZNY W ODCHUDZANIU!

Rabat 10 % z hasłem: NR2023