Przepis na Keto Leczo z Cukinią

Ostatnio Zaktualizowane 30 kwietnia, 2023 przez Aneta Florczyk

gotowe ketogeniczne leczo na ozdobnym talerzu gotowe do spożycia

Zasmakuj pyszne i zdrowe keto leczo z cukinią! Poznaj sekret keto wersji tego tradycyjnego dania, która jest pełna smaku, ale niska w węglowodany.

Sprawdź jak łatwo można przygotować tę pyszną potrawę!

Keto leczo z cukinii

Aneta Florczyk
Zasmakuj pyszne i zdrowe keto leczo z cukinią! Poznaj sekret keto wersji tego tradycyjnego dania, która jest pełna smaku, ale niska w węglowodany.
Czas Całkowity 25 minuty
Rodzaj dania Main Course
Ilość porcji 2 porcje
Kalorie 483 kcal

Składniki
  

  • 200 g pomidorów
  • 200 g kiełbasy, np. podwawelskiej
  • 100 g cukinii
  • 60 g papryki czerwonej
  • 60 g papryki żółtej
  • 40 g cebuli
  • 50 g oliwy
  • 40 g passaty pomidorowej
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 g soli
  • 2 g pieprzu
  • 1 g oregano
  • 1 szczypta papryki wędzonej
  • 40 g pieczarek

Instrukcja
 

  • Pomidory sparz wrzątkiem i obierz ze skórki.
  • Wszystkie warzywa pokrój w dowolnej wielkości kawałki.
  • Na rozgrzanym tłuszczu podsmaż pokrojoną w plasterki kiełbasę.
  • Dodaj wszystkie warzywa i podsmaż przez moment, następnie, dodaj trochę wody i passatę, wszystko duś pod przykryciem przez kilka minut.
  • Dopraw do smaku.

Sprawdź ile kalorii ma leczo.

Podsumowując, to keto leczo to świetna alternatywa dla tradycyjnej wersji tej potrawy, która jest pełna smaku i zdrowia. Serdecznie zapraszam na mój blog, gdzie znajdziecie więcej przepisów na smaczne i proste dania, które można łatwo przyrządzić w domu.

5/5 - (1 vote)

-50% Wszystkie DIETY

Darmowy Jadłospis

SKUTECZNY W ODCHUDZANIU!

Rabat 10 % z hasłem: NR2023