Przepis na Keto Piernik

Ostatnio Zaktualizowane 3 lutego, 2023 przez Aneta Florczyk

Odkryj nowy, zdrowy sposób na uwielbiany przez wszystkich piernik! Ten przepis na keto piernik jest pełen smaku i nie zawiera zbędnych węglowodanów. Upiecz swój piernik już dziś i ciesz się jego niezwykłym smakiem!

Piernik Keto bez Cukru

Aneta Florczyk
Ten przepis na keto piernik jest pełen smaku i nie zawiera zbędnych węglowodanów. Upiecz swój piernik już dziś i ciesz się jego niezwykłym smakiem!
Czas Całkowity 50 minutes
Rodzaj dania Dessert
Ilość porcji 12 porcji
Kalorie 236 kcal

Składniki
  

  • 60 g czekolady 85%
  • 2 g ekstraktu waniliowego
  • 100 g erytrolu
  • 3 szt jajek
  • 20 g kakao
  • 30 g masła
  • 225 g mąki migdałowej
  • 20 g oleju kokosowego
  • 50 g orzechów włoskich
  • 3 g proszku do pieczenia
  • 30 g przyprawy do piernika, bez cukru
  • 2 g sody
  • 1 g soli

Instrukcja
 

  • Rozgrzej piekarnik do 175°C i wyłóż formę na piernik papierem do pieczenia.
  • W dużej misce wymieszaj mąkę z migdałów, kakao, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól.
  • W innej misce ubij jajka z erytrol, masłem lub olejem kokosowym, przyprawami do piernika i esencją waniliową.
  • Dodaj mokre składniki do suchej mieszanki oraz połowę pokruszonych orzechów i dokładnie wymieszaj.
  • Wylej ciasto do formy na piernik i piecz przez 25-30 minut.
  • Po wyjęciu z piekarnika, pozostaw piernik do ostygnięcia w formie przez 10 minut.
  • W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę i olej kokosowy.Ciasto udekoruj polewą i reszta orzechów.

Wypróbowaliście już mój przepis na ketogeniczny piernik? Jeżeli tak, serdecznie zachęcam do odwiedzenia mojego bloga, gdzie czekają na Was kolejne zdrowe i pyszne receptury. Smacznego!

3.8/5 - (59 votes)

-50% Wszystkie DIETY

Darmowy Jadłospis

SKUTECZNY W ODCHUDZANIU!

Rabat 10 % z hasłem: NR2023