Kisiel – Kcal, Waga, Zdrowie

Ostatnio Zaktualizowane 27 września, 2023 przez Aneta Florczyk

Odkryj, ile kalorii zawiera kisiel, popularny deser. Poznaj różnice w wartościach kalorycznych między różnymi wersjami i producentami.

Kisiel w proszku waga i kcal: Dr Oetker i Winiary 

Kisiel Dr Oetker kcal

Standardowa paczka kisielu Dr Oetker waży około 38 g i zawiera około 121 kcal. Pochodzący z Niemiec, Dr Oetker jest jednym z najpopularniejszych producentów kisielu. 

Kisiel Winiary kcal

Średnia waga paczki kisielu Winiary to około 64 g i zawiera około 226 kcal.

Winiary, polska marka, oferuje szereg smaków kisielu. 

Kisiel kcal 100 g 

Średnio, 100 g kisielu zawiera około 65 kcal, ale wartość ta może się różnić w zależności od producenta i składników dodatkowych. Niepowtarzalny smak i konsystencja kisielu, w połączeniu z jego korzyściami zdrowotnymi, sprawiają, że jest ulubionym deserem wielu osób. 

Kisiel kcal szklanka

Podobnie jak w przypadku innych produktów, kaloryczność kisielu może różnić się w zależności od jego składników. Jedna szklanka kisielu (około 200 g) może zawierać od 130 do 200 kcal.

Czy kisiel jest zdrowy

Kisiel jest bogaty w błonnik, który jest kluczowy dla zdrowego układu pokarmowego. Wiele rodzajów kisielu zawiera także witaminy i minerały, takie jak witamina C i potas. Kisiel ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że może pomóc w kontroli poziomu cukru we krwi.

Czy kisiel jest dobry na diecie odchudzającej 

Kisiel jest niskokalorycznym deserem, który może służyć jako zdrowa przekąska dla osób na diecie. Jego wysoka zawartość błonnika pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i utrzymaniu zdrowego stylu życia.

Czy można jeść kisiel na diecie keto

Dieta keto jest niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, co oznacza, że może być trudno dopasować do niej kisiel. Jednak niektóre rodzaje kisielu, szczególnie te bez dodatku cukru, mogą być dozwolone. Zawsze sprawdź składniki przed spożyciem.

Podsumowanie 

Kisiel to popularny deser, który jest niskokaloryczny i bogaty w błonnik. Chociaż kisiel jest zdrowym wyborem, może być trudno dopasować go do diety keto ze względu na zawartość węglowodanów. Kisiel jest jednak dobrym wyborem dla osób na diecie odchudzającej dzięki swojej wysokiej zawartości błonnika, która pomaga utrzymać uczucie sytości.