Keto Kruszonka Przepis do Wypróbowania
Ostatnio Zaktualizowane 20 lutego, 2023 przez Aneta Florczyk
Ta chrupiąca i smaczna keto kruszonka jest idealna do dodania do wielu różnych deserów i potraw. Co więcej, jest to doskonały sposób na dodanie chrupkości i smaku do Twoich ulubionych dań, bez dodatku cukru i zbędnych węglowodanów.
Bez dalszego przedłużania, zapraszam do zapoznania się z moim przepisem na keto kruszonkę!
Keto kruszonka
Ta chrupiąca i smaczna keto kruszonka jest idealna do dodania do wielu różnych deserów i potraw. Co więcej, jest to doskonały sposób na dodanie chrupkości i smaku do Twoich ulubionych dań, bez dodatku cukru i zbędnych węglowodanów.
Składniki
- 60 g mąki migdałowej
- 40 g mąki kokosowej
- 45 g masła, zimnego
- ½ łyżeczki cynamonu
Instrukcja
- Rozgrzej piekarnik do 170°C. Przygotuj blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.
- W misce wymieszaj mąki, erytrytol i cynamon.
- Dodaj pokrojone w drobną kostkę masło i rozgnieć całość widelcem lub palcami, aż powstanie kruszonka.
- Rozsyp kruszonkę na blaszce i piecz w nagrzanym piekarniku przez około 10-15 minut, aż zacznie się rumienić. Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
Keto kruszonka może być użyta jako dodatek do wielu potraw, takich jak:
- Desery z jagodami lub innymi owocami.
- Pieczone owoce jagodowe pod kruszonką.
- Muffiny lub ciasta: dodaj kruszonkę na wierzch ciasta lub muffinów przed pieczeniem.
- Desery z serkiem mascarpone: posyp kruszonką na wierzchu lub użyj jej jako spodu pod warstwą kremu.
- Desery z jogurtem greckim: posyp kruszonką na wierzchu jogurtu.
- Lody ketogeniczne z kruszonką i owocami.
Dzięki za przeczytanie mojego przepisu na keto kruszonkę! Mam nadzieję, że spróbujesz go w swojej kuchni i że ta chrupiąca i smaczna kruszonka będzie stałym elementem Twojej kuchni. Pamiętaj, że ten przepis jest idealny dla osób, które stosują dietę ketogeniczną lub po prostu chcą ograniczyć ilość cukru i węglowodanów w swojej diecie. Smacznego!
