Dobry Obiad na Sobotę: Przepisy i Pomysły
Ostatnio Zaktualizowane 27 września, 2023 przez Aneta Florczyk
Zainspiruj się naszymi pomysłami na dobry obiad na sobotę! Znajdziesz tutaj przepisy na szybki mięsny obiad, zdrowy obiad, zupę i jednogarnkowe danie.
Soboty to dni, które często spędzamy z rodziną i bliskimi. To również idealny czas na przygotowanie smacznego, domowego obiadu. Czy szukasz pomysłu na szybki mięsny obiad, zdrowy posiłek, tanią zupę, czy jednogarnkowe danie?
Oto propozycje na sobotnie obiady:
Spis treści
Szybki Mięsny Obiad z Kurczakiem
Szybki kurczak w sosie czosnkowym to doskonały wybór na sobotni obiad. Prosty w przygotowaniu, a jednocześnie smaczny i sycący.
Składniki:
- 4 piersi z kurczaka
- 4 ząbki czosnku
- 1 szklanka śmietany 18%
- sól, pieprz
- oliwa z oliwek
Przygotowanie:
Piersi z kurczaka myjemy, osuszamy, nacieramy solą i pieprzem. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek, na której smażymy mięso z obu stron na złoty kolor. Czosnek siekamy i dodajemy do kurczaka, smażymy jeszcze chwilę. Następnie wlewamy śmietanę, mieszamy i dusimy przez 15 minut. Kurczaka podajemy z ulubionymi dodatkami, np. z ryżem czy ziemniakami.
Sprawdź też przepis na gotowaną pierś z kurczaka z warzywami.
Prosty i Zdrowy Sobotni Obiad
Sałatka z pieczonym łososiem to zdrowa propozycja na sobotni obiad.
Składniki:
- 2 filety z łososia
- mieszanka sałat
- 1 ogórek
- 1 papryka
- oliwa z oliwek, sól, pieprz
- sok z cytryny
Przygotowanie:
Filety z łososia pieczemy w piekarniku, następnie kroimy na mniejsze kawałki. Sałatę, ogórka i paprykę myjemy i kroimy. Wszystko mieszamy, dodajemy oliwę, sól, pieprz i sok z cytryny. Sałatkę podajemy z pieczonym łososiem.
Szybka i Tania Sobotnia Zupa
Zupa jarzynowa to prosta i tania propozycja na obiad. Jest lekka i zdrowa, a do jej przygotowania potrzebujemy tylko podstawowych warzyw.
Składniki:
- marchewka
- pietruszka
- ziemniak
- por
- seler
- sól, pieprz
- natka pietruszki
Przygotowanie:
Warzywa myjemy, obieramy i kroimy. Wszystko wrzucamy do garnka, dodajemy wodę, sól i pieprz. Gotujemy do miękkości warzyw. Zupę możemy podać z makaronem lub pieczywem.
Rodzinny Jednogarnkowy Obiad
Paella to świetna propozycja na rodzinny obiad. Możemy przygotować ją na wiele sposobów, np. z krewetkami, kurczakiem czy warzywami.
Składniki:
- 1 piersi z kurczaka
- 100g krewetek
- 1 papryka
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 szklanka ryżu
- 1 l bulionu
- szafrań
- sól, pieprz
- oliwa z oliwek
Przygotowanie:
Na oliwie z oliwek podsmażamy pokrojoną piers z kurczaka, dodajemy krewetki, cebulę, czosnek i paprykę. Po chwili dodajemy ryż i mieszamy. Wlewamy bulion, dodajemy szafrań, sól i pieprz. Gotujemy na małym ogniu do momentu, gdy ryż wchłonie cały płyn.
Sprawdź także pomysły na niedzielne obiady.
Dobry obiad na sobotę to taki, który sprawia nam radość podczas przygotowywania i jedzenia. To również czas spędzony z bliskimi przy wspólnym stole. Warto więc zainspirować się naszymi przepisami i cieszyć sobotnimi obiadami!
Podsumowanie
Nazwa przepisu
Szybki Mięsny Obiad z Kurczakiem
Autor
Aneta Florczyk
Opublikowane
Czas gotowania
Średnia ocena
Based on 1 Review(s)
