Bułka Orkiszowa: Kcal, Waga, Wartości Odżywcze
Ostatnio Zaktualizowane 27 września, 2023 przez Aneta Florczyk
Przyjrzyjmy się bliżej bułce orkiszowej – ile waży, ile kalorii zawiera na 100 g, oraz jakie ma wartości odżywcze.
Ile waży bułka orkiszowa?
- Bułka orkiszowa z Lidla zawiera 272 kcal na 100 gramów
- Bułka orkiszowa z Biedronki zawiera 282 kcal na 100 gramów
Kaloryczność może się nieznacznie różnić w zależności od wielu czynników, np. takich jak ilość zawartych ziaren, producenta czy procesie wypieku.
Wartości odżywcze bułki orkiszowej na 100g
- Tłuszcze – 5,1 g
- Węglowodany – 47 g
- Białko – 10 g
Sprawdź także ile kalorii ma bułka poranna z biedronki.
Bułka orkiszowa nie tylko jest smaczna, ale również posiada wiele korzyści zdrowotnych. Orkisz, podobnie jak inne ziarna pełnoziarniste jest bogaty w błonnik, który pomaga regulować trawienie i daje uczucie sytości oraz zawiera wiele witamin i minerałów, w tym witaminy z grupy B a także magnez, żelazo, cynk i selen.
Warto pamiętać, że różne sieci sklepów mogą oferować produkty o różnej kaloryczności i wartościach odżywczych. Dlatego zawsze warto sprawdzić etykietę produktu przed zakupem. Bez względu na to, którą bułkę orkiszową wybierzesz, możesz być pewien, że zrobisz dobry wybór dla swojego zdrowia.
