Najlepsze Keto Produkty z Lidla i Biedronki

Ostatnio Zaktualizowane 7 października, 2023 przez Aneta Florczyk

W Lidlu i Biedronce można znaleźć produkty keto o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, jak orzechy, mięsa i nabiał.

Osoby, które wybrały ten sposób odżywiania, często poszukują produktów keto, które pomogą im utrzymać się w reżimie diety ketogenicznej, a jednocześnie będą smaczne i łatwo dostępne w supermarketach. Lidl i Biedronka, oferują szereg produktów na idealne keto zakupy, które mogą zadowolić zwolenników diety keto.

Lista polecanych produktów keto z Lidla na zakupy

Oto produkty bogate w zdrowe tłuszcze oraz o niskiej zawartości węglowodanów, które idealnie wpisują się w filozofię diety ketogenicznej.

• Prosciutto: Bogate w zdrowe tłuszcze i białko, prosciutto jest świetnym wyborem dla osób na diecie keto. Jego niski poziom węglowodanów sprawia, że ​​jest to doskonały dodatek do różnych dań.

• Kabanosy wołowe: Kabanosy są wysoko cenione ze względu na wysoką zawartość białka i tłuszczu, a niską zawartość węglowodanów. Są również bardzo sycące i praktyczne jako przekąska w podróży.

• Olej z awokado: Olej z awokado jest znakomitym źródłem zdrowych tłuszczów jednonienasyconych, które są kluczowe dla diety ketogenicznej. Jest także bardzo wszechstronny w kuchni, idealny do smażenia i sałatek.

• Orzechy makadamia: Te orzechy są znane ze swoich korzystnych tłuszczów i białek, a także niskiej zawartości węglowodanów. Orzechy makadamia są również świetnym źródłem energii i można je spożywać między posiłkami jako zdrową przekąskę.

• Ketchup Roleski: Z niską zawartością węglowodanów, zaledwie 7g na 100g, ten ketchup stanowi świetny dodatek do różnych potraw dla osób na diecie keto. Jego niska zawartość węglowodanów, w porównaniu z innymi ketchupami, sprawia, że jest bardziej pożądanym wyborem dla osób starających się ograniczyć spożycie węglowodanów.

• Sos Sezamowy (Roleski): Ten sos jest bogaty w tłuszcze, zawierający aż 49 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Jest to doskonały wybór dla osób na diecie ketogenicznej, dodając smaku do ich posiłków bez zwiększania spożycia węglowodanów.

• Majonez Roleski Premium: Majonez ten zaskakuje swoją bardzo niską zawartością węglowodanów, tylko 0,5 g na 100 g oraz imponującą zawartością tłuszczu wynoszącą 77 g. Jest to jeden z lepszych wyborów majonezów dla osób stosujących dietę keto, znacząco różniący się od innych dostępnych majonezów, które zwykle mają wyższą zawartość węglowodanów.

• Sos Belgijski do Frytek (Roleski): Ten sos ma tylko 3 g węglowodanów oraz zawiera aż 77 g tłuszczu, co czyni go wyjątkowo atrakcyjnym dla osób na diecie keto, które pragną dodać smaku do swoich potraw bez kompromitowania swoich celów dietetycznych. Porównując z innymi sosami do frytek, sos belgijski od Roleski oferuje znacząco niższą zawartość węglowodanów, co jest ważne dla utrzymania stanu ketozy.

Lista polecanych produktów keto z Biedronki na zakupy

Biedronka jest idealnym miejscem, aby kupić nabiał. Oto polecane produkty ketogeniczne w tej kategorii:

• Ser Cheddar Mlekovita: Znany ze swojego bogatego, orzechowego smaku, ser cheddar jest doskonałym źródłem białka i zdrowych tłuszczów, które są kluczowe w diecie ketogenicznej.

• Serek Włoski Cabreggio: Ten serek oferuje kremową konsystencję oraz delikatny smak, będąc jednocześnie bogatym źródłem tłuszczu i białka, przy niskiej zawartości węglowodanów, co jest istotne dla osób stosujących dietę keto.

• Jogurt Grecki Tolonis: Bogaty w białko i tłuszcze, przy minimalnej zawartości węglowodanów, jogurt grecki stanowi doskonały składnik wielu potraw keto, od śniadań po desery.

• Mascarpone Sottile Gusto: To kremowy serek doskonały do przygotowywania deserów keto lub jako dodatek do kawy. Znacząca zawartość tłuszczu i niska zawartość węglowodanów czynią go doskonałym wyborem.

• Serek Mozzarella Sottile Gusto: Oferując delikatny smak i elastyczną konsystencję, mozzarella jest świetna do sałatek czy pieczonych potraw. 

• Serek Halloumi Tolonis: Halloumi, znane ze swojej wyjątkowej konsystencji i smaku, jest świetne do smażenia lub grillowania, oferując solidną dawkę białka i tłuszczu przy niskiej zawartości węglowodanów.

• Mleko Kokosowe Real Thai: Mleko kokosowe jest bogate w zdrowe tłuszcze, a jego kremowa tekstura i egzotyczny smak sprawiają, że jest wszechstronnym składnikiem w kuchni keto.

• Mleko Roślinne Alpo: Oferując niską zawartość węglowodanów w porównaniu do tradycyjnych mlek, to mleko roślinne stanowi dobre uzupełnienie diety ketogenicznej, idealne do użycia w kawie lub w smoothie.

• Łosoś Atlantycki Dzwonko Marinero: Łosoś jest bogaty w zdrowe tłuszcze omega-3 i białko, co czyni go doskonałym wyborem dla osób na diecie keto. Można go przyrządzić na wiele sposobów, zawsze zachowując korzyści zdrowotne.

• Łosoś Wędzony na Gorąco Marinero: Podobnie jak świeży łosoś, wędzony łosoś oferuje zdrowe tłuszcze i białko przy niskiej zawartości węglowodanów. Dodatkowy smak wędzenia czyni go pysznym wyborem dla miłośników ryb.

• Kabanosy Tarczyński: Wysoko cenione za swoją wysoką zawartość białka i tłuszczu, a także niską zawartość węglowodanów, kabanosy Tarczyński są świetnymi, sycącymi przekąskami dla osób na diecie keto, dostępne w wariantach drobiowych, wołowych i wieprzowych, aby sprostać różnym preferencjom smakowym.

Czy w Biedronce lub Lidlu można znaleźć chleb ketogeniczny?

Tak, robiąc keto zakupy w Lidlu można znaleźć chleb bezglutenowy, który może wpisywać się w potrzeby osób stosujących dietę keto. Chleb bezglutenowy marki Balviten, charakteryzuje się wyjątkowo korzystnym składem. W 100 gramach tego pieczywa znajduje się jedynie 1,7 g węglowodanów, co czyni go idealnym wyborem dla osób ograniczających spożycie węglowodanów. Ponadto, chleb ten dostarcza aż 19 g błonnika, co jest korzystne dla trawienia, 13 g białka oraz 20 g tłuszczu. Minus jest taki, że jest to oferta sezonowa.