Keto Owsianka z Mlekiem Kokosowym

Ostatnio Zaktualizowane 29 marca, 2023 przez Aneta Florczyk

na stole w miseczce zrobiona z keto owsianka

Szukasz smacznej i zdrowej śniadaniowej opcji dla diety Keto? Spróbuj tej keto owsianki z mlekiem kokosowym! Prosty i szybki przepis, a także ulubione dodatki.

Posmakuj i poczuj się pełny energii cały dzień!

Keto owsianka z mlekiem kokosowym

Aneta Florczyk
Szukasz smacznej i zdrowej śniadaniowej opcji dla diety Keto? Spróbuj tej keto owsianki z mlekiem kokosowym! Prosty i szybki przepis, a także ulubione dodatki.
Czas Całkowity 1 godzina
Rodzaj dania Breakfast
Ilość porcji 1 porcja
Kalorie 675 kcal

Składniki
  

  • 25 g borówek
  • 1 g ekstraktu waniliowego
  • 20 g masła orzechowego
  • 180 g mleczka kokosowego
  • 3 łyżeczki nasion chia
  • 15 g orzechów pekan
  • 30 g truskawek

Instrukcja
 

  • Nasiona chia zalej mleczkiem kokosowym i dodaj ekstrakt, wymieszaj. Odstaw na około 45 min aby nasiona spęczniały.
  • Do połowy nasion dodaj truskawki i zmiksuj za pomocą blendera.
  • Masę truskawkową przelej do miseczki, dodaj drugą połowę nasion chia.
  • Dodaj masło orzechowe i pokruszone orzechy.
  • Całość udekoruj borówkami.

Tutaj znajdziesz owsiankę ketogeniczną z siemienia lnianego

Mam nadzieję, że mój przepis na keto owsiankę z mlekiem kokosowym okazał się pomocny i smaczny. Aby uzyskać więcej porad i inspiracji dotyczących diety Keto, zapraszam na mój blog, gdzie znajdziesz wiele przepisów i informacji. Do zobaczenia tam!

5/5 - (1 vote)

-50% Wszystkie DIETY

Darmowy Jadłospis

SKUTECZNY W ODCHUDZANIU!

Rabat 10 % z hasłem: NR2023