Zupka Chińska – Kcal i Odchudzanie

Ostatnio Zaktualizowane 11 maja, 2023 przez Aneta Florczyk

porcja zupki chińskiej Vifon

Odkryj, ile kalorii zawiera zupka chińska i czy może być częścią Twojej zdrowej diety. Sprawdź kaloryczność popularnych marek zup, takich jak Vifon czy Knorr.

Kalorie w Popularnych Zupkach Chińskich

Vifon złoty kurczak kcal

Zupka chińska marki Vifon o smaku złotego kurczaka zawiera około 71 kcal na 100g produktu.

Vifon curry kcal

Zupka chińska Vifon o smaku curry ma około 72 kcal na 100g produktu.

Knorr pomidorowa kcal

Zupka chińska marki Knorr o smaku pomidorowym ma około 90 kcal na 100g produktu.

Amino barszcz czerwony

Amino to kolejna popularna marka zup chińskich na polskim rynku. Zupka chińska Amino barszcz czerwony z makaronem ma średnio 70 kcal na 100g produktu.

Czy na zupkach chińskich można schudnąć?

Chociaż zupki chińskie są niskokaloryczne, nie są one dobrym wyborem dla długotrwałej utraty wagi. Ze względu na ich wysoką zawartość soli i niską zawartość kluczowych składników odżywczych, nie są one zdrowym wyborem dla osób próbujących schudnąć.

Czy zupki chińskie można jeść codziennie?

Chociaż zupki chińskie są wygodne i smaczne, nie są zalecane do codziennego spożywania.
Zupki chińskie mogą zawierać dużo soli i tłuszczu, więc nie są najlepszym wyborem dla zdrowej diety. Jednak mogą być częścią zrównoważonej diety, jeśli spożywane są z umiarem i w połączeniu z innymi, bardziej odżywczymi pokarmami.

Wskazówki dotyczące zdrowego spożywania zup chińskich

  • Balansuj swoją dietę – Zupki chińskie mogą być częścią zrównoważonej diety, pod warunkiem, że nie są podstawą Twojej diety.
  • Uważaj na dodatki – Pamiętaj, że wiele zup chińskich zawiera dodatki takie jak glutaminian sodu, który może powodować problemy zdrowotne u niektórych osób.

Podsumowanie

Zupki chińskie to szybki i wygodny posiłek, który może być częścią zrównoważonej diety, jeśli spożywany z umiarem i z uwzględnieniem innych zdrowszych wyborów żywieniowych. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na zawartość składników i kalorii, a także pamiętać, że chociaż są niskokaloryczne, mogą również zawierać dużo soli i tłuszczu.

3.7/5 - (4 votes)
Aneta Florczyk

Z dumą mogę powiedzieć, że jestem 4-krotną mistrzynią świata sportów siłowych. Jednak to, co naprawdę sprawia mi radość, to pomaganie innym w osiągnięciu celów dietetycznych, podróżowanie oraz wychowywanie dzieci. Jako dietetyk specjalizujący się w diecie ketogenicznej, pomagam ludziom poprzez dostarczanie wiedzy i inspiracji do zdrowego gotowania i odżywiania. Więcej o mnie tutaj

-50% Wszystkie DIETY

Darmowy Jadłospis

SKUTECZNY W ODCHUDZANIU!

Rabat 10 % z hasłem: NR2023