Fit Zupa Krem z Brokuła
To niskokaloryczna i pożywna zupa, bogata w błonnik i witaminy, idealna dla osób na diecie odchudzającej, która dostarczy organizmowi cennych składników odżywczych i zapewni uczucie sytości.
Składniki
- 250 g brokułu
- 100 g piersi kurczaka
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu
- 320 g bulionu warzywnego
Instrukcja
- Pokrój mięso w drobną kostkę i ugotuj w bulionie do miękkości.
- Dodaj brokuła i czosnek przeciśnięty przez praskę.
- Gotuj do momentu dogotowania mięsa i aż brokuł będzie miękki.
- Dopraw do smaku.
- Zmiksuj zupę na krem, po wcześniejszym wyciągnięciu mięsa.
- Pokrojone mięso przełóż do miseczki i wlej krem z brokułu.