Sałatka dietetyczna z łososiem i awokado
Ta zdrowa sałatka z łososiem i awokado jest źródłem kwasów omega-3, zdrowych tłuszczy oraz białka. Zawarty w niej łosoś wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, a awokado może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry i oczyszczeniu organizmu.
Składniki
- 1 garść miksu sałat, np. roszponka, rukola
- 80 g pomidorków koktajlowych
- 70 g awokado
- 1 łyżka oliwy
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 50 g łososia wędzonego
- 1 łyżeczka sezamu
Instrukcja
- Sałaty umyj i rozłóż na talerzu.
- Umyte pomidorki przekrój na połówki i poukładaj na sałacie.
- Awokado obierz i dodaj pokrojone do sałatki.
- Łososia pokrój w mniejsze kawałki i dodaj do warzyw.
- Sól, pieprz, sok z cytryny i oliwę połącz ze sobą, polej sałatkę dressingiem.
- Całość posyp sezamem.Smacznego!