Cofnij

Koktajl Sirtfood z jarmużem bananem i borówkami

Aneta Florczyk
Ten koktajl sirtuinowy jest bogaty w witaminy i przeciwutleniacze, smakuje doskonale a dodatkowo posiada właściwości odchudzające i oczyszczające.
Drukuj Przepis Przypnij
Czas Całkowity 5 minuty
Rodzaj dania Drinks
Ilość porcji 1 porcja
Kalorie 224 kcal

Składniki
  

  • 1 garść jarmużu, 20g
  • 1 szt banana, 120g
  • 1 garść borówek, 50g
  • 5 g kakao
  • 10 g nasion chia
  • 1 szklanka wody

Instrukcja
 

  • Oczyść i umyj liście jarmużu. Następnie posiekaj je na mniejsze kawałki.
  • Banana obierz ze skórki i podziel na kawałki.
  • Borówki dokładnie umyj.
  • Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj do gładkiej konsystencji.
    Podawaj od razu.