Śmietana Kremówka 30% – Kcal i Wartości

Ostatnio Zaktualizowane 20 maja, 2023 przez Aneta Florczyk

szklanka śmietany kremówki 30%

Odkryj kaloryczność śmietany kremówki 30%. Zrozum jej zdrowotne korzyści, różnice w porównaniu z innymi typami śmietany i jak ją skutecznie wykorzystać w kuchni.

Łyżka śmietany 30% kcal i waga

Standardowa łyżka śmietany 30% waży średnio 10 gramów i zawiera około 29 kalorii.

100 ml śmietany 30% Zott kcal 

100 ml śmietany 30% znanej firmy Zott ma 290 kcal.

Szklanka śmietany kremówki 30% ile to gramów?

Szklanka śmietany kremówki 30% waży 240 gramów i zawiera około 698 kcal.

Sprawdź także ile kalorii ma śmietana 18%.

Czy śmietana 30% jest zdrowa?

Śmietana 30% jest bogatym źródłem wielu ważnych składników odżywczych, w tym białka, witamin A, D, E i K, oraz minerałów, takich jak wapń i fosfor. Należy jednak pamiętać, że śmietana 30% jest też dość kaloryczna i zawiera dużo tłuszczu. Dlatego osoby na diecie lub te, które monitorują swoje spożycie kalorii i tłuszczów, powinny spożywać śmietanę z umiarem.

Czym różni się śmietana 30% od 36%?

Główna różnica polega na zawartości tłuszczu i kalorii. Śmietana 30% zawiera mniej tłuszczu i kalorii niż śmietana 36%. To oznacza, że jeśli szukasz lżejszej opcji, śmietana 30% może być lepszym wyborem.
Z drugiej strony, śmietana 36% ma bogatszy smak i kremową konsystencję, co czyni ją idealną do gotowania i pieczenia. Wybór między tymi dwoma typami śmietany zależy więc od twoich preferencji kulinarnej i zdrowotnej.

3/5 - (2 votes)
Aneta Florczyk

Z dumą mogę powiedzieć, że jestem 4-krotną mistrzynią świata sportów siłowych. Jednak to, co naprawdę sprawia mi radość, to pomaganie innym w osiągnięciu celów dietetycznych, podróżowanie oraz wychowywanie dzieci. Jako dietetyk specjalizujący się w diecie ketogenicznej, pomagam ludziom poprzez dostarczanie wiedzy i inspiracji do zdrowego gotowania i odżywiania. Więcej o mnie tutaj

-50% Wszystkie DIETY

Darmowy Jadłospis

SKUTECZNY W ODCHUDZANIU!

Rabat 10 % z hasłem: NR2023