Śmietana Kremówka 30% – Kcal i Wartości
Ostatnio Zaktualizowane 20 maja, 2023 przez Aneta Florczyk
Odkryj kaloryczność śmietany kremówki 30%. Zrozum jej zdrowotne korzyści, różnice w porównaniu z innymi typami śmietany i jak ją skutecznie wykorzystać w kuchni.
Spis treści
Łyżka śmietany 30% kcal i waga
Standardowa łyżka śmietany 30% waży średnio 10 gramów i zawiera około 29 kalorii.
100 ml śmietany 30% Zott kcal
100 ml śmietany 30% znanej firmy Zott ma 290 kcal.
Szklanka śmietany kremówki 30% ile to gramów?
Szklanka śmietany kremówki 30% waży 240 gramów i zawiera około 698 kcal.
Sprawdź także ile kalorii ma śmietana 18%.
Czy śmietana 30% jest zdrowa?
Śmietana 30% jest bogatym źródłem wielu ważnych składników odżywczych, w tym białka, witamin A, D, E i K, oraz minerałów, takich jak wapń i fosfor. Należy jednak pamiętać, że śmietana 30% jest też dość kaloryczna i zawiera dużo tłuszczu. Dlatego osoby na diecie lub te, które monitorują swoje spożycie kalorii i tłuszczów, powinny spożywać śmietanę z umiarem.
Czym różni się śmietana 30% od 36%?
Główna różnica polega na zawartości tłuszczu i kalorii. Śmietana 30% zawiera mniej tłuszczu i kalorii niż śmietana 36%. To oznacza, że jeśli szukasz lżejszej opcji, śmietana 30% może być lepszym wyborem.
Z drugiej strony, śmietana 36% ma bogatszy smak i kremową konsystencję, co czyni ją idealną do gotowania i pieczenia. Wybór między tymi dwoma typami śmietany zależy więc od twoich preferencji kulinarnej i zdrowotnej.
