Śmietana 18% – Kcal i Wartości Odżywcze

Ostatnio Zaktualizowane 1 czerwca, 2023 przez Aneta Florczyk

100 ml śmietany Piątnica

Sprawdź ile kalorii zawiera śmietana 18%. Pełne informacje na temat kaloryczności wartości odżywczych popularnej śmietany 18%.

Łyżka śmietany 18% kcal

W łyżce śmietany 18% ważącej 25 gramów, znajdziemy około 46,5 kcal.

Śmietana Piątnica 18% kcal w 100 ml

Firma Piątnica, oferuje śmietanę 18%, która zawiera około 116,3 kcal w 100 ml. 

100 ml śmietany 18% ile to gramów

100 ml śmietany 18% to około 63 gramy. Tak, śmietana jest cięższa niż woda. Ta ciekawostka pochodzi z faktu, że tłuszcze, które są głównym składnikiem śmietany, mają większą gęstość niż woda.

Tutaj sprawdzisz ile kalorii ma mizeria ze śmietaną.

Śmietana 18% węglowodany i wartości odżywcze

W 100 gramach śmietany 18% znajdziemy około:

  • 3,6 g węglowodanów
  • 2,5 g białka
  • 18 g tłuszczów
  • witaminy, zwłaszcza z grupy B
  • minerały, takie jak wapń i fosfor

Tutaj sprawdzisz ile kalorii ma śmietana 30% kremówka.

Podsumowanie

Śmietana 18% jest nie tylko pyszna, ale również wszechstronna. Możemy ją używać do przygotowania różnych potraw, od zup i sosów, przez wypieki, aż po napoje. Jeśli jednak z jakiegoś powodu nie możemy lub nie chcemy używać śmietany, istnieją alternatywy takie jak jogurt naturalny, mleko kokosowe czy mleko migdałowe. Pamiętaj jednak, że jak wszystko – śmietana jest najlepsza w umiarkowanych ilościach.

3/5 - (2 votes)
Aneta Florczyk

Z dumą mogę powiedzieć, że jestem 4-krotną mistrzynią świata sportów siłowych. Jednak to, co naprawdę sprawia mi radość, to pomaganie innym w osiągnięciu celów dietetycznych, podróżowanie oraz wychowywanie dzieci. Jako dietetyk specjalizujący się w diecie ketogenicznej, pomagam ludziom poprzez dostarczanie wiedzy i inspiracji do zdrowego gotowania i odżywiania. Więcej o mnie tutaj

-50% Wszystkie DIETY

Darmowy Jadłospis

SKUTECZNY W ODCHUDZANIU!

Rabat 10 % z hasłem: NR2023