Przepis na Keto Zupę Ogórkową

Ta keto zupa ogórkowa to doskonały wybór dla osób które chcą zadbać o swoją linię i zdrowie a dodatkowo cieszyć się pysznym smakiem i aromatem.

Oto przepis na ketogeniczną zupę ogórkową:

Keto Zupa Ogórkowa Mocno Aromatyczna

Aneta Florczyk
Ta keto zupa ogórkowa to doskonały wybór dla osób które chcą zadbać o swoją linię i zdrowie a dodatkowo cieszyć się pysznym smakiem i aromatem.
Czas Całkowity 35 mins
Rodzaj dania Main Course, Soup
Ilość porcji 1 porcja
Kalorie 628 kcal

Składniki
  

  • 240 g Bulion drobiowy (domowy)
  • 200 g Ogórki, kiszone
  • 150 g Kalafior
  • 80 g Boczek wędzony bez kości
  • 50 g Cukinia
  • 30 g Papryka czerwona
  • 25 g Śmietana, 18% tłuszczu
  • 22 g Masło klarowane
  • 20 g Cebula
  • 5 g Czosnek

Instrukcja
 

  • Kalafior podziel na małe różyczki.
  • W niewielkim garnku rozgrzej masło i podsmaż posiekaną cebulkę i czosnek, następnie dodaj drobno pokrojoną paprykę.
  • Gdy warzywa już zmiękną, dodaj pokrojony boczek i całość zmaż przez kilka minut.
  • Dodaj rozdrobniony kalafior i bulion, gotuj aż kalafior będzie miękki.
  • Ogórki zetrzyj na tarce i dodaj do zupy, gotuj przez około 10 min.
  • Dodaj śmietanę i całość posyp natką pietruszki, dopraw do smaku.

Video

składniki na ketogeniczną zupę ogórkową

No i na koniec najważniejsze pytanie: czy zupa na diecie ketogenicznej może być pyszna? Możemy z całą pewnością stwierdzić, że TAK! Ta zupa to połączenie orzeźwienia i smaku w jednym. Ale uwaga, to tylko jeden z moich przepisów – zajrzyj na bloga, żeby znaleźć jeszcze więcej pomysłów na pyszne i zdrowe posiłki.

5/5 - (1 vote)

Rabat 10 % z hasłem: NR2023