Przepis na Keto Spaghetti z Cukinii

Cukinia to nie tylko warzywo, które można smażyć, gotować lub piec – to również idealny składnik do keto spaghetti bolognese!

Przepis na spaghetti z cukinii, który przygotuję dla Was, pozwoli Wam na odkrycie nowego smaku i niebanalnego pomysłu na posiłek.

Keto spaghetti z cukinii

Aneta Florczyk
Cukinia to nie tylko warzywo, które można smażyć, gotować lub piec – to również idealny składnik do keto spaghetti bolognese!
Czas Całkowity 30 mins
Rodzaj dania Main Course
Ilość porcji 2
Kalorie 513.5 kcal

Składniki
  

  • 30 g cebuli
  • 300 g cukinii
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka natki pietruszki
  • 350 g mięsa z udźca indyka, zmielone
  • 50 g oliwy
  • 50 g papryki czerwonej
  • 100 g pieczarek
  • 200 g pomidorów z puszki
  • 15 g sera parmezan

Instrukcja
 

  • Na patelni rozgrzej tłuszcz i podsmaż posiekany czosnek i cebulkę.
  • Dodaj drobno pokrojone pieczarki i startą paprykę- smaż chwilę aż warzywa zmiękną.
  • Na patelnię dodaj zmielone mięso, smaż do miękkości.
  • Dodaj swoje ulubione przyprawy, np: pieprz, sól, zioła prowansalskie, majeranek, papryka słodka.
  • Następnie dodaj krojone pomidory. Duś pod przykryciem.
  • Cukinię pokrój ostrym nożem w cieniutkie plasterki lub przygotuj w formie makaronu przy pomocy temperówki do warzyw. Jeśli nie lubisz surowej cukinia, możesz ją lekko podsmażyć.
  • Podawaj z sosem mięsnym. Całość posyp parmezanem i natką pietruszki.

No i Keto spaghetti bolognese z cukinii gotowe! Mam nadzieję, że przepis przypadł Wam do gustu i zachęcam do odwiedzenia mojego bloga, gdzie znajdziecie więcej pysznych i oryginalnych przepisów. A skoro jesteśmy przy kuchni włoskiej i cukinii warto także spróbować przepisu na keto lasagne z cukinii. Smacznego!

5/5 - (1 vote)

Rabat 10 % z hasłem: NR2023