Przepis na Keto Kotlety Mielone
Ostatnio Zaktualizowane 25 kwietnia, 2023 przez Aneta Florczyk
Zachwyć swoich bliskich pysznymi i zdrowymi kotletami ketogenicznymi z mielonego mięsa! Prosty i smaczny przepis na idealne danie keto posiłek.
Kliknij i sprawdź, jak łatwo możesz je przygotować!
Kotlety mielone keto z karkówki
Zachwyć swoich bliskich pysznymi i zdrowymi kotletami ketogenicznymi z mielonego mięsa! Prosty i smaczny przepis na idealne danie keto posiłek.
Składniki
- 180 g karkówki mielonej
- 30 g smalcu
- ½ szt jajka
- 30 g cebuli
- 15 g sera parmezan, tartego
- 12 g natki pietruszki, posiekanej
- 1 ząbek czosnku
- 2 g soli
- 2 g pieprzu
Instrukcja
- W misce wymieszaj mięso mielone, jajko, ser parmezan, połowę natki pietruszki, połowę posiekanej cebuli i czosnek.
- Dopraw do smaku solą i pieprzem.
- Uformuj kotlety o średnicy ok. 2,5 cm.
- Na patelni rozgrzej smalec i smaż kotlety na średnim ogniu do uzyskania złotego koloru, około 5-7 minut z każdej strony.
- Całość posyp resztą natki.
Tutaj sprawdzisz kalorie i wartości odżywcze kotleta mielonego.
Ketogeniczne kotlety mielone to idealna propozycja dla tych, którzy chcą zdrowo i smacznie się odżywiać. Zainspiruj się moim przepisem i zaproś swoich bliskich na smakowite, bezglutenowe i niskowęglowodanowe danie. Serdecznie zapraszam na mój blog, gdzie znajdziecie jeszcze więcej przepisów na zdrowe i smaczne potrawy!
