Przepis na Keto Ciasto z Jabłkami
Ostatnio Zaktualizowane 22 kwietnia, 2023 przez Aneta Florczyk
Uwielbiasz słodkości, ale chcesz zdrowo się odżywiać? Znajdziesz tutaj przepis na keto ciasto z jabłkami, czyli idealne rozwiązanie dla Ciebie!
Keto ciasto z jabłkami
Uwielbiasz słodkości, ale chcesz zdrowo się odżywiać? Znajdziesz tutaj przepis na keto ciasto z jabłkami, czyli idealne rozwiązanie dla Ciebie!
Składniki
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 200 g erytrolu
- 600 g jabłek
- 3 szt jajek
- 200 g masła
- 240 g mąki migdałowej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 40 g śmietanki 30%
Instrukcja
- Jabłka obierz, zetrzyj na tarce i wymieszaj z cynamonem.
- Białka oddziel od żółtek i ubij sztywną pianę.
- Masło, erytrol i żółtka dobrze ubij mikserem.
- Dodaj mąkę i proszek – wymieszaj.
- Dodaj białka i delikatnie połącz składniki.
- Ciasto podziel na ⅔ i ⅓.
- ⅔ ciasta wyłóż na blaszkę z papierem do pieczenia lub naczynia na tartę. Na ciasto wyłóż jabłka.
- Do ⅓ ciasta dodawaj śmietanę i mieszaj aż ciasto będzie lejące.
- Płynne ciasto polej na jabłka.
- Piecz około 45 min w 170°C.
Tutaj sprawdzisz kalorie i wartości odżywcze jabłek.
Mam nadzieję, że ten przepis na keto ciasto z jabłkami pomógł Ci zaspokoić Twoje łaknienie na coś słodkiego. Jeśli chcesz poznać więcej zdrowych i smacznych przepisów, zapraszam Cię na mój blog, gdzie znajdziesz jeszcze więcej inspiracji na zdrowe i smaczne posiłki fit. Do zobaczenia!
