Przepis na Keto Bezy Bez Cukru
Ostatnio Zaktualizowane 19 stycznia, 2023 przez Aneta Florczyk
Przedstawiam Wam przepis na Keto Bezy, które są tak pyszne, że nawet nie zauważycie braku cukru! Pyszna i zdrową przekąska, która pozwoli Wam na utrzymanie diety bez wyrzeczeń.
Keto Bezy Bez Cukru (z Erytrolem)
Przedstawiam Wam przepis na Keto Bezy, które są tak pyszne, że nawet nie zauważycie braku cukru! Pyszna i zdrową przekąska, która pozwoli Wam na utrzymanie diety bez wyrzeczeń.
Składniki
- 4 szt białka jaj
- 1 g ekstraktu waniliowego
- 25 g erytrolu
- 7 g mąki kokosowej
- 1 g soku z cytryny
Instrukcja
- Ustaw piekarnik na 150°C (grzanie góra-dół)
- W misce ubij białka jaj z sokiem z cytryny na sztywną pianę.
- Powoli dodawaj erytrol, cały czas miksując, aż uzyskasz gładką i lśniącą pianę.
- Dodaj mąkę kokosową i esencję waniliową i delikatnie wymieszaj.
- Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia uformuj bezy.
- Wstaw do piekarnika i piecz przez około 30-40 minut.
- Wyjmij z piekarnika i pozostaw do wystudzenia przed podaniem.Uwaga: Bezy są najlepsze jeśli je się je zaraz po upieczeniu.
No i to by było na tyle! Teraz już wiecie jak zrobić pyszne i nie tylko zdrowe, ale i dietetyczne bezy! Jeżeli lubicie słodkości to może także keto kokosanki? A jeśli macie ochotę na więcej smacznych i prostych przepisów, zapraszam na mojego bloga, gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji na każdy dzień!
