Pomysł Na Szybki Obiad Dla Dzieci

Pomysł na szybki obiad dla dzieci to zarówno dania na słodko, jak i te oparte na mięsie, rybach czy warzywach. Sekret tkwi w dobrym połączeniu smaków.

O tym, jak trudno jest ugotować coś, co chętnie zje mały niejadek, nie trzeba przekonywać żadnego z rodziców. Warto jednak szukać przepisów na posiłki, które dzieciaki zjedzą z największa przyjemnością. Okazuje się, że jest ich całkiem sporo. Co ugotować dzieciom, jeśli chcesz, by zjadły zdrowo, a nie masz czasu na spędzanie wielu godzin w kuchni?

Posiłku dla dzieci powinny być przede wszystkim zdrowe i pełnowartościowe – muszą dostarczać maluchom wszystkiego, co jest im niezbędne do wzrostu, rozwoju i prawidłowego funkcjonowania na co dzień. Kolejną kwestią jest zachęcający wygląd – bardzo często dzieci nie jedzą czegoś, co kiepsko im wygląda.

Przepisy Na Szybki Obiad Dla Dzieci

Warto stawiać na dania kolorowe, pomysłowe, ładne podane – wtedy na pewno będą zachęcały do jedzenia. Jeśli zastanawiasz się, co na szybki obiad dla dzieci, mamy dla Ciebie 3 sprawdzone przepisy. Żaden maluch ani starszak na pewno nie oprze się, gdy te smaczne dania wylądują na jego talerzu. 

Zupa Pomidorowa Krem z Makaronem

Składniki: bulion drobiowy (może być w kostce),1 marchewka, 1 pietruszka, mała łodyga selera naciowego, mały przecier pomidorowy, kubeczek śmietany 18 procent, makaron (dowolny, jaki lubi dziecko).

Przygotowanie:

  1. Warzywa dokładnie myjemy. Marchewkę i pietruszkę dodatkowo obieramy. Całość kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do garnka i zalewamy wodą.
  2. Dorzucamy pokruszoną kostkę bulionu drobiowego i gotujemy wywar do momentu, aż warzywa staną się miękkie. Wtedy dodajemy przecier pomidorowy i wszystko dokładnie blendujemy na gładką, jednolitą masę.
  3. Gdy zupa jest gotowa, gotujemy makaron al dente. Wlewamy do miseczek zupę, zabielamy śmietaną, dorzucamy makaron i podajemy.
  4. Zupa będzie smakowała jeszcze lepiej, gdy dodatkowo dorzucimy do niej odrobinę zieleniny, na przykład posiekaną pietruszkę.

Zupy są wyjątkowo smaczne, pożywne i pełne dobrych składników. Dzieci chętnie je jedzą, szczególnie, jeśli podana zupa należy do ich ulubionych. Zupa pomidorowa smakuje większości maluchów. Warto więc zrobić ją na szybko w sytuacji, gdy trzeba ugotować obiad, a nie ma zbyt wiele czasu. Przygotowanie zupy zajmie około pół godziny, nie ma więc konieczności stania w kuchni przez pół dnia. 

Placuszki Jogurtowe

Składniki: 250 gramów naturalnego, gęstego jogurtu, 200 gramów mąki pszennej, 2 jajka, 1 torebka cukru wanilinowego, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, ½ łyżeczki sody oczyszczonej, masło do posmarowania patelni, cukier puder.

Przygotowanie:

  1. Jogurt oraz jajka należy co najmniej kilka minut wcześniej wyjąć z lodówki, aby nieco się ogrzały. Następnie wlewamy jogurt do miski, dodajemy jajka i cukier wanilinowy.
  2. Całość mieszamy za pomocą rózgi kuchennej lub zwykłym widelcem.
  3. Do drugiej miski wsypujemy przesianą mąkę, sodę oczyszczoną i proszek do pieczenia. Dokładnie mieszamy.
  4. Do składników suchych dodajemy składniki mokre, mieszamy wszystko dokładnie na jednolita masę. Nie należy mieszać zbyt długo – wystarczy jedynie do połączenia składników.
  5. Gdy ciasto jest gotowe, rozgrzewamy patelnię, smarujemy ją masłem i nakładamy łyżka placuszki, formując je w okrągły kształt i zachowując odstępy. Trzeba pamiętać, że placuszki w czasie smażenia znacznie urosną – nie powinny sklejać się jedne z drugimi.
  6. Placuszki smażymy z obu stron przez około 3 minuty – w tym czasie zdążą się ładnie zarumienić.
  7. Gdy są już gotowe, podajemy posypane cukrem pudrem, polane syropem klonowym lub z dowolnym dżemem czy konfiturą, najlepiej domowej roboty. Smakują znakomicie. Warto od razu zrobić więcej, bo na pewno pojawią się prośby o dokładkę. 

Placuszki w różnych wersjach i odmianach to coś, co maluchy uwielbiają, zarówno podawane na słodko, jak i w wersji bardziej wytrawnej. Są smaczne, sycące, a przy tym robi się je błyskawicznie. Samo ciasto na placuszki wykonasz w kilka minut, cała reszta to czas spędzony na smażeniu. Jeśli potrzebny jest Tobie naprawdę szybki obiad dla maluchów, placuszki jogurtowe będą propozycją idealną. 

Pieczone Nuggetsy z Kurczaka w Płatkach Kukurydzianych

Składniki:  2 pojedyncze filety z kurczaka, pół szklanki mąki pszennej, 1 jajko, 1 szklanka mleka, 2,5 szklanki płatków kukurydzianych, sól i pieprz, 2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku, pół łyżeczki ostrej papryki w proszku, 4 łyżki oliwy z oliwek. 

Przygotowanie:

  1. Filety z kurczaka kroimy na około 3-centymetrowe kawałki, doprawiamy solą, pieprzem i mieszamy.
  2. Płatki kruszymy lub rozdrabniamy w malakserze.
  3. Do miski wlewamy mleko, dodajemy mąkę, jajko, sól i pieprz oraz słodką i ostrą paprykę. Całość dokładnie mieszamy lub miksujemy na jednolitą masę. Wkładamy do niej filety i dokładnie mieszamy.
  4. Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni Celsjusza. Wyjmujemy po kawałku kurczaka z masy, dokładnie obtaczamy w płatkach kukurydzianych i układamy na blaszce do pieczenia w taki sposób, aby się ze sobą nie stykały.
  5. Całość posypujemy lekko solą i skrapiamy oliwą. Wstawiamy do piekarnika i pieczemy przez około 15 minut.
  6. Nuggetsy podajemy z dowolną surówką lub świeżymi warzywami pociętymi w słupki.

Nuggetsy z kurczaka w wersji fast food to coś, co niestety maluchy uwielbiają. Jednak stołowanie się w fast foodach raczej nie jest dobrym pomysłem, jeśli zależy nam na zdrowiu i właściwych nawykach żywieniowych. Dlatego doskonałym pomysłem może być domowe tworzenie dań znanych z popularnych restauracji fast food. Nuggetsy z kurczaka w domowej wersji będą równie smaczne, a zdecydowanie zdrowsze.

Co więcej, możemy mieć wtedy pewność, co się w nich znajduje i co podajemy naszym pociechom. Pieczone nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych to dobra alternatywa do nuggetsów smażonych w głębokim tłuszczu. Wykonanie nie jest skomplikowane, nie zajmie wiele czasu, jest to więc świetna opcja na szybki obiad dla najmłodszych i nie tylko. 

Ważne aby nie było nudno

Szybki obiad dla dzieci można zrobić na wiele sposobów. Warto w tej kwestii wykorzystywać zarówno to, co mamy w lodówce, jak i upodobania naszych dzieci. Nie ma bowiem większego sensu przygotowywanie czegoś, czego maluchy po prostu nie lubią.

Dobrze jest natomiast robić ciekawe, atrakcyjne wizualnie dania, które będą zachęcały do jedzenia nawet tych produktów, za którymi dzieci nie przepadają, ale są wyjątkowo zdrowe. Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko jadło zdrowo i wartościowo, warto gotować mu samodzielnie. Jak pokazują nasze przepisy, nie jest to wielka sztuka – wystarczy kilka składników, kilkanaście minut i obiad dla najmłodszych gotowy. 

5/5 - (1 vote)