Ile Kalorii ma Mały Kebab Rollo – Kaloryczność Jedzenia na Wynos

Ostatnio Zaktualizowane 27 marca, 2023 przez Aneta Florczyk

Zastanawiasz się, ile kalorii ma kebab rollo? W tym artykule przedstawię Ci tajemnice jedzenia na wynos oraz wyjaśnię, jak wpływa to na Twoją dietę.

Jedzenie na wynos jest bardzo popularne, zwłaszcza wśród osób, które nie mają czasu lub ochoty gotować w domu. Kebab rollo jest jednym z najpopularniejszych rodzajów jedzenia na wynos, ale czy jest zdrowy? W dzisiejszych czasach wiele osób zwraca uwagę na swoją dietę, więc warto dowiedzieć się, ile kalorii ma kebab rollo i jakie są inne właściwości tego dania.

Ile kcal ma kebab rollo?

Kebab rollo to danie, które składa się z mięsa, warzyw i sosów, zawinięte w płaski naleśnik. Kaloryczność kebabu zależy od wielu czynników, takich jak wielkość porcji, rodzaj mięsa i ilość dodatków.  Średnio mały kebab rollo drobiowy ma około 400-700 kalorii a z baraniny 480-780 kalorii w zależności od wybranych sosów.

Ile kcal ma duży kebab rollo 

Duży kebab rollo drobiowy ma około 480-820 kcal w zależności od wybranych sosów a z baraniny ma około 530-870 kcal.

Ile kcal ma kebab rollo z frytkami

Mały kebab rollo drobiowy z frytkami 100 g ma około 600-900 kcal

Ile kcal ma kebab rollo z kurczakiem

Kebab rollo z kurczakiem mały ma około 400-700 kcal

Ogólnie jeśli chodzi o kebaby rollo to:

• Kebab rollo z kurczakiem – jest lżejszy i zawiera mniej kalorii niż kebab z mięsem wołowym lub wieprzowym.
• Kebab rollo wegetariański – zawiera mniej białka niż tradycyjny kebab rollo, ale jest bogaty w witaminy i składniki mineralne.
• Kebab rollo z frytkami – jest bardziej kaloryczny ze względu na dodatkowe kalorie z frytek.

Jak zredukować ilość kalorii w kebabie rollo?

Jeśli chcesz zjeść kebab rollo, ale martwisz się o ilość kalorii, istnieją proste sposoby, aby zredukować ich ilość:

• Zamów mniejszą porcję – mniejszy kebab rollo zawiera mniej kalorii.
• Wybierz kebab rollo z kurczakiem zamiast z mięsem wołowym lub wieprzowym – kurczak jest lżejszy i zawiera mniej kalorii niż inne rodzaje mięsa.
• Unikaj dodatkowych sosów i majonezu – to dodatkowe kalorie, które nie są potrzebne do smaku kebabu rollo.

Tutaj znajdziesz Fit Przepisy na Zdrowy Fast Food

Czy kebab rollo jest zdrowy?

Kebab rollo może być zdrową opcją jedzenia na wynos, ale zależy to od wielu czynników. Warto wybierać kebab rollo z kurczakiem lub wegetariański, unikać dodatkowych sosów i majonezu oraz wybierać mniejsze porcje. W ten sposób możesz cieszyć się smakiem kebaba rollo bez zbędnego obciążania swojego organizmu.

Czy kebab rollo jest tuczący?

Kebab rollo może być tuczący, jeśli spożywasz go w dużych ilościach lub wybierasz opcje z dodatkowymi sosami i majonezem.

Podsumowanie

Ile kalorii ma mały kebab rollo? Średnio mały kebab rollo zawiera około 400-780 kalorii. Jeśli chcesz cieszyć się smakiem kebabu rollo bez zbędnego obciążania swojego organizmu, warto wybierać mniejsze porcje, kebab z kurczakiem lub wegetariański oraz unikać dodatkowych sosów i majonezu. Istnieją również inne opcje jedzenia na wynos, które mogą być bardziej zdrowe i lżejsze niż kebab rollo.