Kluski Śląskie – Kcal, Waga, Wartości Odżywcze

Ostatnio Zaktualizowane 19 maja, 2023 przez Aneta Florczyk

Odkryj kaloryczność klusek śląskich przy różnym sposobie przygotowania i zrozum ich wartość odżywczą. Czy są zdrowsze niż kopytka? Sprawdź czy są lekkostrawne.

Ile Waży 1 Kluska Śląska i Ile Ma Kcal

Kluska śląska, przygotowana według tradycyjnego przepisu, zwykle waży około 20 gramów i zawiera około 26 kcal, ale to oczywiście zależy od składników i metody przygotowania.

Kluski Śląskie Kcal w 100 g

100 gramów klusek śląskich to około 130 kcal. 

Kluski Śląskie Gotowane Kcal

Gotowanie klusek śląskich, nie wpływa na ich kaloryczność więc 100 gramów zawiera około 130 kcal. 

Kluski Śląskie Smażone Kcal

100 gramów smażonych klusek śląskich zawiera około 160-170 kcal. Warto pamiętać, że smażenie dodaje kalorii, ale jednocześnie zmienia teksturę i smak klusek.

Kluski Śląskie Wartości Odżywcze

Oto wartości odżywcze klusek śląskich na 100 g:

• Kalorie:130 kcal
• Białko: 2,6 g
• Tłuszcze: 0,9 g
• Węglowodany przyswajalne: 27,8 g
• Błonnik:  1,6 g

Czy Kluski Śląskie Są Lekkostrawne

Kluski śląskie są dość lekkostrawne, dzięki zawartości mąki ziemniaczanej, która jest łatwa do strawienia. Wszakże, dla osób z pewnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak nietolerancja glutenu, tradycyjne kluski śląskie mogą nie być odpowiednie. Zawsze warto skonsultować swoją dietę z lekarzem lub dietetykiem.

Czy Zdrowsze Są Kopytka Czy Kluski Śląskie

Zarówno kopytka, jak i kluski śląskie są podobne pod względem składników i wartości odżywczych. Obie potrawy są zrobione głównie z ziemniaków i mąki, chociaż kluski śląskie zazwyczaj zawierają więcej mąki ziemniaczanej. W porównaniu do klusek śląskich, kopytka mogą mieć nieco więcej kalorii i węglowodanów, ale różnica jest niewielka. Ostatecznie, wybór między tymi dwiema potrawami zależy od indywidualnych preferencji i celów dietetycznych.

Podsumowanie

Podsumowując, kluski śląskie są smacznym dodatkiem do wielu tradycyjnych polskich dań. Są stosunkowo niskokaloryczne, szczególnie w porównaniu do innych rodzajów klusek, i dostarczają ważnych wartości odżywczych. Średnio, jedna kluska śląska waży około 20 gramów i zawiera około 26 kcal. W porównaniu do klusek śląskich, kopytka mogą mieć nieco więcej kalorii i węglowodanów, ale różnica jest niewielka. Na koniec, kluski śląskie są dość lekkostrawne, co sprawia, że są dobrym wyborem dla osób szukających łatwych do strawienia potraw.