Keto Sałatka z Tuńczykiem i Awokado

Ostatnio Zaktualizowane 27 września, 2023 przez Aneta Florczyk

Zdrowa i sycąca sałatka ketogeniczna z tuńczykiem i awokado. Proste, ale bogate w składniki odżywcze danie, szybkie w przygotowaniu z wyjątkowym smakiem.

Dzięki połączeniu białka, tłuszczu i błonnika, ta sałatka zapewnia długotrwałe uczucie sytości i jest doskonałym wyborem dla osób na adaptacji w diecie ketogenicznej lub po prostu dbających o swoje zdrowie. Przygotowanie tej sałatki jest szybkie i proste, a jej smak jest naprawdę wyjątkowy. Spróbuj tej sałatki i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być pyszne!

Tutaj sprawdzisz kaloryczność awokado.

Keto Sałatka z Tuńczykiem i Awokado

Aneta Florczyk
Zdrowa i sycąca sałatka ketogeniczna z tuńczykiem i awokado. Proste, ale bogate w składniki odżywcze danie, szybkie w przygotowaniu z wyjątkowym smakiem.
Czas Przygotowania 7 minutes
Rodzaj dania Salad
Ilość porcji 1 osoba
Kalorie 603 kcal

Składniki
  

  • 100 g Awokado
  • 50 g Pomidor
  • 40 g Tuńczyk w oleju
  • 30 g Majonez
  • 30 g Ser, edamski tłusty
  • 10 g Rukola
  • 10 g Roszponka
  • 10 g Suszone pomidory
  • 5 g Mielona słodka papryka
  • 1 g Pieprz czarny mielony
  • 1 g Sól himalajska

Instrukcja
 

  • Wszystkie pokrojone składniki połącz ze sobą w misce.
  • Dopraw do smaku.

Sprawdź także inne przepisy na szybkie imprezowe sałatki.

Jeśli spodobał Ci się ten przepis, zachęcam do sprawdzenia innych przepisów na tym blogu, np. sałatkę cezar z kurczakiem – poza tym jest tutaj wiele innych pomysłów na zdrowe i smaczne posiłki, także dla całej rodziny.

3.9/5 - (8 votes)
Aneta Florczyk

Z dumą mogę powiedzieć, że jestem 4-krotną mistrzynią świata sportów siłowych. Jednak to, co naprawdę sprawia mi radość, to pomaganie innym w osiągnięciu celów dietetycznych, podróżowanie oraz wychowywanie dzieci. Jako dietetyk specjalizujący się w diecie ketogenicznej, pomagam ludziom poprzez dostarczanie wiedzy i inspiracji do zdrowego gotowania i odżywiania. Więcej o mnie tutaj

-50% Wszystkie DIETY

Darmowy Jadłospis

SKUTECZNY W ODCHUDZANIU!

Rabat 10 % z hasłem: NR2023