Keto Ciasteczka z Masłem Orzechowym

Ostatnio Zaktualizowane 27 września, 2023 przez Aneta Florczyk

Jeśli uwielbiasz smak masła orzechowego i szukasz pysznej przekąski niskowęglowodanowej, to ten przepis na keto ciastka orzechowe jest dla Ciebie!

Przygotowane z niewielką ilością składników, z użyciem zdrowej mąki kokosowej, te ciasteczka maślano-kokosowe są idealne dla osób na diecie ketogenicznej szukających szybkiego deseru ketogenicznego. Są również proste w przygotowaniu, więc możesz cieszyć się pysznym smakiem w kilka chwil. Przygotuj się na ucztę dla podniebienia!

Keto Ciasteczka z Masłem Orzechowym (Kokosowe)

Aneta Florczyk
Jeśli uwielbiasz smak masła orzechowego i szukasz pysznej przekąski niskowęglowodanowej, to ten przepis na keto ciastka orzechowe jest dla Ciebie!
Czas Przygotowania 5 minuty
Czas Gotowania 20 minuty
Rodzaj dania Dessert
Ilość porcji 12 porcji
Kalorie 158 kcal

Składniki
  

  • 250 g Masło orzechowe
  • 3 szt Jaja kurze całe
  • 55 g Mąka kokosowa
  • 25 g Erytrol
  • 3 g Ekstrakt waniliowy
  • 1 g Sól himalajska

Instrukcja
 

  • Rozgrzej piekarnik do 180stC.
  • Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj- możesz użyć miksera.
  • Uformuj 12 ciasteczek-spłaszczając je widelcem.
  • Ułóż na papierze do pieczenia.
  • Piecz 15-20 min.

Sprawdź kaloryczność i wartości masła orzechowego.

Jeśli chcesz mieć przyjemność jedzenia ciasteczek bez wyrzutów sumienia, to te ciastka keto są dla Ciebie! Pełne smaku masła orzechowego i bez użycia mąki, są doskonałą opcją na szybką przekąskę lub deser. Proste w przygotowaniu i szybkie w pieczeniu, sprawdzą się w każdej sytuacji. A jeśli szukasz jeszcze więcej pysznych przepisów na ketogeniczne smakołyki, zapraszam do sprawdzenia mojej strony z innymi przepisami, nie tylko dla diety keto.

3.7/5 - (35 votes)
Aneta Florczyk

Z dumą mogę powiedzieć, że jestem 4-krotną mistrzynią świata sportów siłowych. Jednak to, co naprawdę sprawia mi radość, to pomaganie innym w osiągnięciu celów dietetycznych, podróżowanie oraz wychowywanie dzieci. Jako dietetyk specjalizujący się w diecie ketogenicznej, pomagam ludziom poprzez dostarczanie wiedzy i inspiracji do zdrowego gotowania i odżywiania. Więcej o mnie tutaj

-50% Wszystkie DIETY

Darmowy Jadłospis

SKUTECZNY W ODCHUDZANIU!

Rabat 10 % z hasłem: NR2023