Przepis na Keto Bułki z Babki Jajowatej – Pyszne i Zdrowe Dietetyczne Bułki

Ostatnio Zaktualizowane 3 października, 2023 przez Aneta Florczyk

Zdrowe i dietetyczne keto bułki z babki jajowatej to idealny wybór dla osób na diecie ketogennej. Spróbuj tego przepisu na pyszne bułki bez wyrzutów sumienia.

Jeśli jesteś na diecie ketogennej i marzysz o pysznych bułkach, to mam dla Ciebie idealny przepis – keto bułki z babki jajowatej! Ta prosta i smaczna przekąska nie tylko zaspokoi Twoje pragnienie chleba, ale również pomoże Ci utrzymać równowagę w diecie.

Spis treści

Dlaczego warto spróbować keto bułek z babki jajowatej?

Zdrowe składniki

Keto bułki z babki jajowatej są w 100% naturalne i zdrowe. Nie zawierają sztucznych barwników, konserwantów ani cukru. Wszystkie składniki są łatwo dostępne i można je znaleźć w każdym sklepie spożywczym.

Idealne dla diety ketogennej

Keto bułki z babki jajowatej są idealnym wyborem dla osób na diecie ketogennej. Zawierają niewiele węglowodanów i dużo białka, co pomaga utrzymać równowagę w diecie.

Pyszny smak

Keto bułki z babki jajowatej mają pyszny smak, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Ich konsystencja jest delikatna i puszysta, a skórka chrupiąca – po prostu nie do odmówienia!

Oto jak zrobić keto bułki z babki jajowatej:

Bułki Keto z Babki Jajowatej i Mąki Kokosowej

Aneta Florczyk
Te bułki są pyszne, miękkie i wilgotne, a co najważniejsze – nie zawierają zbędnych węglowodanów. Jest to prosty przepis, który można łatwo dostosować do swoich indywidualnych upodobań smakowych.
Czas Całkowity 45 minuty
Rodzaj dania Breakfast
Ilość porcji 4 bułki
Kalorie 127 kcal

Składniki
  

  • 2 szt jajek
  • 110 ml letniej wody
  • 20 g babki jajowatej
  • 65 ml mleczka kokosowego, gęstego
  • 50 g mąki kokosowej
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka wiórków kokosowych, do posypania

Instrukcja
 

  • W wysokiej misce, za pomocą miksera, wymieszaj jajka z gęstym mleczkiem kokosowym i połową wody.
  • Dodaj mąkę kokosową i proszek do pieczenia, wymieszaj dokładnie.
  • Dodaj babkę jajowatą i bez przerywania mieszania dodawaj stopniowo wodę, ciasto będzie gęstnieć. Jeśli będzie taka potrzeba, dodaj więcej wody. Ciasto powinno być elastyczne.
  • Odczekaj 2 minuty i uformuj 4 bułki, posyp je wiórkami kokosowymi i przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.
  • Blaszkę włóż do piekarnika rozgrzanego do 180 ℃ i piecz około 40 min.

Często zadawane pytania (FAQs)

Czy keto bułki z babki jajowatej są zdrowe?

Tak, keto bułki z babki jajowatej są zdrowe i dietetyczne, ponieważ nie zawierają sztucznych składników ani cukru. Ich skład opiera się na naturalnych i zdrowych składnikach, co sprawia, że są idealne dla osób na diecie ketogennej.

Czy można zamienić mąkę kokosową na inną mąkę?

Nie, mąka kokosowa jest niezbędna do przygotowania keto bułek z babki jajowatej, ponieważ zapewnia odpowiednią konsystencję i smak. Nie zaleca się zmiany składników w tym przepisie.

Jakie dodatki można dodać do keto bułek z babki jajowatej?

Do keto bułek z babki jajowatej można dodać różne dodatki, takie jak nasiona chia, słonecznika, dyni lub sezamu, które dodadzą dodatkowego smaku i wartości odżywczych.

Podsumowanie

Keto bułki z babki jajowatej to idealny wybór dla osób na diecie ketogennej, które pragną zaspokoić swoje pragnienie na pieczywo. To prosty i zdrowy przepis, który można przygotować w domu w kilka minut. Keto bułki z babki jajowatej to pyszna i dietetyczna alternatywa dla tradycyjnych bułek, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Spróbuj tego przepisu już dziś i delektuj się pysznymi ketogenicznymi bułkami

4.5/5 - (2 votes)

-50% Wszystkie DIETY

Darmowy Jadłospis

SKUTECZNY W ODCHUDZANIU!

Rabat 10 % z hasłem: NR2023