Ile Kcal Ma Domowy Rosół z Makaronem
Ostatnio Zaktualizowane 30 kwietnia, 2023 przez Aneta Florczyk
Czy rosół jest kaloryczny? W artykule dowiesz się ile kcal ma miska lub talerz rosołu domowego z kury wraz z makaronem oraz poznasz prosty przepis.
Rosół z makaronem to potrawa, która kojarzy się z domem i rodziną. Jest to danie proste w przygotowaniu, ale bardzo smaczne i rozgrzewające, idealne na chłodne dni. Jednak wiele osób zastanawia się, ile kalorii ma rosół z makaronem i czy można go jeść bez obaw o swoją wagę.
Rosół kcal – czy rosół jest kaloryczny?
Kaloryczność rosół z makaronem zależy od składników, które zostały użyte do jego przygotowania. Wersja podstawowa (domowy rosół z makaronem, bez mięsa i innych dodatków) ma około 70-80 kalorii na 100 gramów potrawy. Wersja z mięsem może mieć około 100-150 kalorii na 100 gramów.
Zamów: Indywidualna Dieta Ketogeniczna ===>
Ile kcal ma miska rosołu z makaronem?
Przeciętna miska lub talerz rosołu drobiowego ma 234 kalorii, przy założeniu, że pomieści on 370 gramów. Oczywiście wszystko zależy od tego ile nałożymy makaronu, ile rosołu a ile innych dodatków.
Obliczenie dotyczy 250g rosołu i 120g makaronu.
Poniżej przepis na domowy rosół z makaronem na podstawie którego dokonano obliczenia:
Przepis na domowy rosół z kury z makaronem
Składniki:
1 łyżeczka natki pietruszki, 2 szt. ziela angielskiego, 2 listki laurowe, sól, pieprz, 150g makaronu dwujajecznego, 90g marchewki, 60g selera, 50g korzenia pietruszki, 160g udka z kurczaka, 500g wody
Wykonanie:
- Kurczaka umyj, włóż do garnka, zalej zimną wodą i powoli doprowadź do wrzenia.
- Po zebraniu powstałej z gotowania mięsa piany dodaj obrane warzywa, liść laurowy, ziele angielskie oraz przyprawy. Gotuj około 2h.
- Podawaj z ugotowanym makaronem i drobno posiekaną natką pietruszki.
wartość odżywcza 100g: 91 kcal, B 4,8g, T 2,0g, Wp 12,4g
Podsumowanie
Rosół z makaronem może być zdrową potrawą, jeśli zostanie przygotowany z odpowiednimi składnikami. Rosół z warzywami i makaronem dostarcza organizmowi białko, węglowodany i błonnik, a także witaminy i minerały. Zawartość tłuszczu zależy od użytych składników, a wersja bez mięsa jest niskokaloryczna i niskotłuszczowa.
