Gałka Lodów – Kcal, Waga, Dieta
Ostatnio Zaktualizowane 3 maja, 2023 przez Aneta Florczyk
Dowiedz się wszystkiego o kaloriach w różnych smakach lodów, ich wagach i kaloriach w wafelkach, a także o tym, czy lody są wysokokaloryczne.
Ile waży gałka lodów i ile ma kcal?
Gałka lodów waży zazwyczaj około 47-50 gramów.
- Gałka lodów waniliowych zawiera średnio 130-140 kcal.
- Gałka lodów pistacjowych zawiera średnio 125-130 kcal.
- Gałka lodów truskawkowych zawiera średnio 90-95 kcal.
- Gałka lodów czekoladowych zawiera średnio 123-130 kcal.
- Gałka lodów miętowych zawiera średnio 133-139 kcal.
Ile kalorii ma wafelek do lodów?
- Mały wafelek do lodów (2 g) zawiera około 8,3 kcal
- Średni wafelek do lodów (4 g) zawiera około 16,6 kcal
- Duży wafelek do lodów (6 g) zawiera około 24,9 kcal
Czy lody są wysokokaloryczne?
To zależy od smaku i składników, ale ogólnie rzecz biorąc, lody mogą być uważane za przekąskę o umiarkowanej ilości kalorii. Jednak należy pamiętać, że lody są bogate w tłuszcze nasycone i cukry, więc lepiej spożywać je z umiarem.
Podsumowanie
Lody to smaczny i popularny deser, ale warto znać kaloryczność poszczególnych smaków, aby świadomie podejmować decyzje dotyczące swojej diety. Pamiętaj, że różne smaki i rodzaje lodów mają różne wartości kaloryczne, a dodatki takie jak polewy czy orzechy mogą znacznie zwiększyć ich kaloryczność. Wybierając lody, warto zwrócić uwagę na etykietę, aby dowiedzieć się więcej o wartości kalorycznej i składnikach.
